La harina de coco aporta diferentes beneficios, como ayudar a mantener la salud de los huesos, fortalece el sistema inmunológico y prevenir enfermedades cardiovasculares, debido a que es un alimento rico en fósforo, potasio, zinc y selenio, minerales, aportando propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Además de eso, la harina de coco también ayuda a combatir el estreñimiento, debido a su alto contenido en fibra que aumenta el volumen de las heces y estimula los movimientos naturales del intestino, facilitando la evacuación.