Té de Citronela

Descripción

La infusión de citronela, elaborada a partir de la hierba aromática Cymbopogon, se utiliza tradicionalmente para una variedad de propósitos debido a sus diversas propiedades medicinales. Aquí te presento algunos de sus usos principales:

1. Alivio de problemas digestivos:

• Reduce la hinchazón estomacal y los gases: La citronela contiene compuestos con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar la inflamación y la irritación en el tracto gastrointestinal, lo que puede ser beneficioso para personas que sufren de indigestión, hinchazón abdominal y gases.  
• Mejora la digestión: Se cree que la citronela regula la microbiota del colon y previene ciertos problemas digestivos como la acidez estomacal, los vómitos y el estreñimiento.
• Alivia malestares estomacales ocasionales: Tradicionalmente se utiliza para aliviar malestares estomacales leves.

2. Relajación y alivio del estrés:

• Relajante natural: La infusión de citronela se utiliza tradicionalmente para ayudar a aliviar el estrés y la tensión ocasionales, promoviendo la relajación.
• Alivio de dolores de cabeza: Gracias a sus capacidades analgésicas y relajantes, se ha demostrado que la citronela (y por ende su infusión) ayuda a tratar los dolores de cabeza, incluyendo migrañas y dolores reumáticos.

3. Otros usos:

• Alivio de dolores musculares: Su efecto relajante y analgésico sirve como ayuda para el resultado de contusiones, golpes o desgarros musculares.
• Tratamiento de enfermedades respiratorias: En la medicina tradicional, se utiliza para tratar enfermedades respiratorias como el asma y la bronquitis, gracias a sus propiedades expectorantes que pueden ayudar a aliviar la congestión y promover la eliminación de mucosidad.
• Control del calor corporal: Se menciona que la infusión ayuda a bajar el calor corporal.
• Cuidado de la piel: Algunos estudios sugieren que puede tener beneficios para la piel, como el combate contra el acné.

Preparación de la infusión:

La preparación es sencilla:

1. Hierve agua.
2. Añade hojas de citronela (frescas o secas) al agua caliente.
3. Deja reposar durante unos minutos.
4. Cuela y disfruta.