Descripción

Es una fruta alcalina, de bajo contenido en sodio pero rico en potasio.

Posee bajas calorías por lo cual es recomendado en dietas hipo calóricas.

Se convierten en un excelente aporte en vitaminas como la provitamina A (beta-caroteno, la cual se convierte en vitamina A, esencial para la visión), vitamina B3 o niacina y vitamina C, aunque en esta ocasión en menor cantidad.

Respecto a los minerales que aportan, se destacan por ser una fuente excelente de calcio, potasio y hierro. También aportan fibra soluble e insoluble. Esta fruta seca originaria de Turquía ofrece extraordinarios aportes al organismo, sobre todo en personas afectadas por Reuma, Artrosis o Artritis; ya que descristaliza y los resultados en aquellos que lo consumen son sorprendentes. Pero también es muy recomendado para todos los demás ya que su ingesta ayuda a que nuestro organismo esté más saludable, mejora su funcionamiento, ayuda al sistema nervioso, a que tu piel se vea más tersa, mejora tu visión, tu cabello se pondrá más sedoso y ayuda a que tus huesos y músculos estén más duros y firmes.

Contiene varios oligoelementos minerales de gran importancia para el organismo, como el manganeso, el flúor, el cobalto y el boro. Destaca la propiedad equilibrante del damasco sobre el sistema nervioso; está acción se atribuye a su riqueza en los oligoelementos. En los damascos desecados (orejones) las proteínas alcanzan un valor importante, al igual que el hierro, es uno de sus principales minerales. Sin embargo, su componente más notable, tanto frescos como secos, es el betacaroteno o provitamina A, al cual se deben la mayor parte de sus propiedades medicinales.